Bisiklete binmeye başladığınızda sadece pedal çevirirsiniz. Ama zamanla pedal çevirmenin sizi nereye götürdüğünü fark ettiğinizde, hayatınız değişir. ISS Cycling Team’in kuruluşundan bu yana tanık olduğumuz onlarca dönüşüm hikayesinden birini paylaşmak istiyoruz.
2020 yılında takımımıza katılan bir sporcumuz, ilk gün şöyle demişti: “Hiçbir spor yapamıyorum, formdan düştüm, sağlığım kötüye gidiyor.” 40 yaşında, masa başı bir işte çalışan, hareketsiz bir yaşam süren biri.
İlk grup sürüşünde 30 km’de koptu. Nefes nefese kalmıştı. Ama ertesi hafta yine geldi. Ve sonraki hafta da.
6 ay sonra ilk granfondosuna katıldı — 75 km’lik parkuru tamamladı. Gözleri doluydu finiş çizgisinde. “Hayatımda hiçbir şey bana bu kadar gurur vermemişti” dedi.
1 yıl sonra UCI Granfondo World Series Antalya’da 92 km’yi tamamladı. 2 yıl sonra kendi yaş kategorisinde podyuma çıktı.
Bugün 46 yaşında, 12 kilo verdi, kolesterol değerleri normal, enerji seviyesi 20’li yaşlarındakinden yüksek. Ama onun için en önemli kazanım bunların hiçbiri değil — takım arkadaşlığı, paylaşılan acılar, birlikte geçilen dağ geçitleri ve finiş sonrası o eşsiz mutluluk.
Net bir hedefiniz olmadan motivasyon sürdürülebilir değildir. “Mayıs ayındaki Granfondo Bursa’yı tamamlamak”, “yıl sonuna kadar 5.000 km sürmek” gibi ölçülebilir hedefler koyun. ISS Cycling Team olarak her sporcumuzla sezon başında bireysel hedef planlaması yaparız.
Tek başına sürmek zordur. Bir takımın parçası olduğunuzda, sizi bekleyen insanlar olduğunda, yağmurda bile evden çıkarsınız. Strava’da takımınızın aktivitelerini görmek bile motivasyon kaynağıdır. ISS Cycling Team’in Strava kulübünde her hafta 2.500 km’nin üzerinde toplam mesafe kaydedilir.
Podyum güzeldir ama bisikletin asıl büyüsü süreçtedir. Sabah 6’da sessiz yollarda gün doğumunu izlemek, dağ geçidinin zirvesine ulaşmak, rüzgara karşı takım arkadaşlarınızla echelon yapmak — bunlar yarış sonucundan çok daha değerli anlardır.
Her sporcu durgunluk yaşar. Sakatlanmalar, motivasyon düşüklüğü, kötü yarış sonuçları — bunlar sürecin doğal parçaları. Önemli olan yere düştüğünüzde tekrar kalkabilmektir. En iyi sporcularımız, en zor dönemlerinden güçlenerek çıkanlardır.
Strava, Garmin, TrainingPeaks — hangi platformu kullanırsanız kullanın, verilerinizi kaydedin. 6 ay önceki FTP değerinizle bugünkünü karşılaştırdığınızda ilerlemeyi somut olarak görmek inanılmaz motive edicidir.
Biz sadece bir yarış takımı değiliz. 17 yaşından 55 yaşına kadar farklı seviyelerden sporcuların bir arada olduğu bir aileyiz. Elit sporcularımız uluslararası yarışlarda Türkiye’yi temsil ederken, master kategorideki arkadaşlarımız kendi limitlerini zorluyor.
Ortak noktamız tek: bisiklete olan tutku ve birlikte daha iyi olma isteği.
Eğer siz de bu yolculuğa katılmak istiyorsanız, kapımız her zaman açık. Seviyeniz, yaşınız, geçmişiniz önemli değil — önemli olan pedallamaya istekli olmanız.
Çünkü her büyük yolculuk, tek bir pedal darbesiyle başlar.
ISS Cycling Team — Birlikte pedal çeviriyoruz. Birlikte başarıyoruz.
Yarış sonuçları, takım haberleri ve etkinlik duyuruları doğrudan e-postanıza gelsin.